Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral, inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente.
Além de outros benefícios a atividade física ajuda a controlar o peso corporal; contribui para ossos, articulações e músculos sadios; reduz o índice de quedas em idosos, ajuda a aliviar a dor da artrite, diminui os sintomas de ansiedade e depressão; e está associada a menor número de hospitalizações, visitas médicas e medicação.
Você quer saúde movimente-se!
Em Serafina Corrêa as academias de saúde estão espalhadas por toda a cidade e contam com professor capacitado para receber os usuários gratuitamente. Participe!
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Horários das academias de saúde
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Dias da Semana
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SEGUNDA
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TERÇA
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QUARTA
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QUINTA
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SEXTA
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MANHÃ
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Polo Academia Gramadinho
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Academia ao Ar Livre Planalto
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Polo Academia de Saúde Aparecida
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Academia ao Ar Livre Santin
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Polo Academia Aparecida
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TARDE
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Silva Jardim (15/15 dias)/ São Marcos(15/15 dias)
São João e Santana (1x ao mês)
SILVA JARDIM*
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Polo Academia Gramadinho
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SILVA JARDIM:
SEGUNDA QUARTA FEIRA DO MÊS DAS 16 ÀS 17
TERCEIRA QUARTA FEIRA DO MÊS DAS 13 ÀS 17
QUARTA QUARTA-FEIRA DO MÊS DAS 16 ÀS 17
SE HOUVER 5 QUARTAS-FEIRAS NO MÊS, O PROFESSOR FICA DAS 13 ÀS 17 EM SILVA JARDIM.
O horário de funcionamento dos Polos Academias de Saúde é das 08:00h às 12:00h e das 13:00h às 17:00h.
